Persönliches Achtsamkeitscoaching, 60 Minuten, individueller Termin
- Sie setzen sich mit der persönlichen Achtsamkeitsübung auseinander.
- Sie lernen den eigenen Bedarf im Alltag kennen.
- Sie schulen Ihre Achtsamkeit mit spezifischen Übungen die zu Ihnen passen.
- Sie erhalten persönliche Tipps.
- Sie erfahren wie und wann Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag einbauen können.
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Persönliches Achtsamkeitscoaching, 60 Minuten
Individueller Termin. Falls der Termin nicht bereits vereinbart wurde, setze ich mich diesbezüglich nach dem Kauf mit Ihnen in Verbindung. |
CHF 90.–
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Über Ihren Coach:
Sarah Sclafani, Psychologin MSc
Sie ist in der bekannten MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) und in interpersoneller Achtsamkeit (IMP – Interpersonales Achtsamkeits-Programm) ausgebildet.
An der ZHAW (Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften) leitet sie regelmässig Achtsamkeitsübungen an. Ausserdem führt sie in der Privatwirtschaft Aufträge zur Vermittlung von Achtsamkeit durch.
Weitere Informationen sind unter www.sclafani.ch/ueber-mich zu finden.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Keine aktive Suchterkrankung
- Keine Psychosen
- Kein unbearbeitetes Trauma
