Persönliches Achtsamkeitscoaching, 60 Minuten, individueller Termin
• Information • Achtsamkeitsübung • Reflexion •
Im persönlichen Achtsamkeitscoaching finden wir gemeinsam heraus, wie du Achtsamkeitsübungen nutzt, um deinen anspruchsvollen Alltag souveräner zu meistern.
- Lerne, aus dem ständigen Reaktionsmodus auszusteigen und selbst im grössten Trubel den Fokus zu bewahren.
- Wir erproben verschiedene, alltagstaugliche Übungen und entwickeln eine Gewohnheit, die genau zu dir passt – damit du deine Energiereserven langfristig schonst.
| Artikel | Preis | Anzahl | |
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Persönliches Achtsamkeitscoaching, 60 Minuten
Individueller Termin. Falls der Termin nicht bereits vereinbart wurde, setze ich mich diesbezüglich nach dem Kauf mit dir in Verbindung. |
CHF 150.–
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Über deinen Achtsamkeitscoach:
Sarah Sclafani, Psychologin MSc
Ich bin in der bekannten MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) und in interpersoneller Achtsamkeit (IMP – Interpersonales Achtsamkeits-Programm) ausgebildet und leite regelmässig Achtsamkeitsübungen an. Ausserdem führe ich in der Privatwirtschaft Aufträge zur Vermittlung von Achtsamkeit durch.
Weitere Informationen unter Über mich.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Keine aktive Suchterkrankung
- Keine Psychosen
- Kein unbearbeitetes Trauma
