Achtsamkeitsabend in der Gruppe 60 Minuten, online

  • Auseinandersetzung mit sich selbst im aktuellen Augenblick.
  • Sie schulen Ihre Achtsamkeit durch konkrete Übungen.
  • Austausch über eigene Erfahrungen und die anderer.
  • Sie kriegen Ideen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann.
Max. 12 Teilnehmende.

Eine frühe Anmeldung wird empfohlen, der Verkauf endet eine Woche vor der Durchführung.

Über die Kursleiterin:

Sarah Sclafani, Psychologin MSc

Sie ist in der bekannten MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) und in interpersoneller Achtsamkeit (IMP – Interpersonales Achtsamkeits-Programm) ausgebildet.

An einer grossen Hochschule leitet sie regelmässig Achtsamkeitsübungen an. Ausserdem führt sie in der Privatwirtschaft Aufträge zur Vermittlung von Achtsamkeit durch.

Weitere Informationen sind unter www.sclafani.ch/ueber-mich zu finden.

Voraussetzungen für die Teilnahme:

Zahlungsmöglichkeiten

  • Kreditkarte Mastercard
  • Kreditkarte VISA
  • TWINT